Hoppa till sidans innehåll

Vårstart för Kettlebells!

03 SEP 2012 12:56
Övningarna med kettlebells ger dig en bra avslutning på arbetsveckan! Pass ges varje fredag kl.15:30-16:30 på Älvhögsborg, Trollhättan. Kom i god tid för att vara ombytt och klar då passet startar!
  • Skapad: 03 SEP 2012 12:56

För terminsavgiften om endast 300 kr får du ca 15 träningspass! Första starten är 11 januari.

 

För er som vill prova på kommer vi erbjuda 2 kostnadsfria tillfällen, 11 och 18 januari. 

Fakta om Kettlebells: 

  • Kettlebells kombinerar styrke-, konditions- och smidighetsträning.
  • Det gäller att göra så många repetitioner som möjligt, så snabbt som möjligt. Du ska inte ta pauser under tiden i de enskilda passen eftersom du ska hålla pulsen uppe.
  • Att tävla på tid mot dig själv eller andra är ett viktigt element i träningen.
  • Ett typiskt kettlebellspass innehåller uppvärmning, teknik och ett antal olika naturliga och funktionella övningar där man lyfter, pressar, drar, springer och hoppar.

För mer information, vänligen kontakta Petra Lönn.
Ingen anmälan behövs, kom och prova!

 

Petra och Joackim
Vattenfalls IF Trollhättan - Friluftssektionen

Skribent: Joackim Carlsson

Postadress:
Vattenfalls IF Trollhättan - Korpen
Anna Johansson, Österlånggatan 60
46188 Trollhättan

Besöksadress:
Österlånggatan 60
46188 Trollhättan

Kontakt:
Tel: 0521-945 18
E-post: This is a mailto link

Se all info