Hoppa till sidans innehåll

Nu startar Kettlebells igen

19 JAN 2015 11:40
Övningarna med kettlebells ger dig en bra avslutning på arbetsveckan! Pass ges varje fredag kl.15:30-16:30 på Älvhögsborg, Trollhättan. Kom i god tid för att vara ombytt och klar då passet startar!
  • Skapad: 19 JAN 2015 11:40

För terminsavgiften om endast 400 kr får du ca 15 träningspass! Första starten är 23 januari.
För er som vill prova på kommer vi erbjuda 2 kostnadsfria tillfällen, 23 januari och 30 januari

I år kommer vi även ha möjlighet att byta ut vissa pass mot crossfit. Prata bara med Linda som återigen kommer hålla i passen, till allas glädje!

Fakta om Kettlebells:
Kettlebells kombinerar styrke-, konditions- och smidighetsträning.
Det gäller att göra så många repetitioner som möjligt, så snabbt som möjligt. Du ska inte ta pauser under tiden i de enskilda passen eftersom du ska hålla pulsen uppe.
Att tävla på tid mot dig själv eller andra är ett viktigt element i träningen.
Ett typiskt kettlebellspass innehåller uppvärmning, teknik och ett antal olika naturliga och funktionella övningar där man lyfter, pressar, drar, springer och hoppar.
För mer information, vänligen kontakta mig eller Petra Lönn.

Ingen anmälan behövs, kom och prova!

Petra och Joackim
Vattenfalls IF Trollhättan - Friluftssektionen
________________________________________________
Ha ett skönt år med Vattenfalls IF Trollhättan!

Skribent: Joackim Carlsson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Vattenfalls IF Trollhättan - Korpen
Anna Johansson, Österlånggatan 60
46188 Trollhättan

Besöksadress:
Österlånggatan 60
46188 Trollhättan

Kontakt:
Tel: 052194518
E-post: This is a mailto link

Se all info