Hoppa till sidans innehåll

Nu startar Kettlebells igen

21 SEP 2015 11:54
Övningarna med kettlebells ger dig en bra avslutning på arbetsveckan! Pass ges varje fredag kl.15:30-16:30 på Älvhögsborg, Trollhättan. Kom i god tid för att vara ombytt och klar då passet startar!
  • Skapad: 21 SEP 2015 11:54

För terminsavgiften om endast 400 kr får du 13 träningspass! Första starten är 25 september.
För er som vill prova på kommer vi erbjuda 2 kostnadsfria tillfällen, 25 september och 2 oktober

Glöm inte att ni kan använda er av friskvårdsbidraget för att betala denna aktivitet!

Fakta om Kettlebells:
Kettlebells kombinerar styrke-, konditions- och smidighetsträning.
Det gäller att göra så många repetitioner som möjligt, så snabbt som möjligt. Du ska inte ta pauser under tiden i de enskilda passen eftersom du ska hålla pulsen uppe.
Att tävla på tid mot dig själv eller andra är ett viktigt element i träningen.
Ett typiskt kettlebellspass innehåller uppvärmning, teknik och ett antal olika naturliga och funktionella övningar där man lyfter, pressar, drar, springer och hoppar.
För mer information, vänligen kontakta mig eller Petra Lönn.

Ingen anmälan behövs, kom och prova!

 

Vattenfalls KB träning Arena Älvhögsborg hösten 2015

  

  • ·         Fredag  25:e september kl 15.30       Sal 3                   Instruktör: Johan
  • ·         Fredag 2:e oktober kl. 15.30               Sal 3                    Instruktör: Jonas
  • ·         Fredag 9:e oktober kl 15.30                Sal 3                   Instruktör: Johan
  • ·         Fredag 16:e oktober kl. 15.30             Sal 3                    Instruktör: Jonas
  • ·         Fredag 23:e oktber kl 15.30                 Sal 3                   Instruktör: Johan
  • ·         Fredag 30:e oktober kl. 15.30             Sal 3                    Instruktör: Jonas
  • ·         Fredag 6:e november kl 15.30           Sal 3                   Instruktör: Johan
  • ·         Fredag 13:e november kl. 15.30        Sal 3                    Instruktör: Jonas
  • ·         Fredag 20:e november kl 15.30         Sal 3                   Instruktör: Johan
  • ·         Fredag 27:e november kl. 15.30        Sal 3                    Instruktör: Jonas
  • ·         Fredag 4:e december kl 15.30            Sal 3                   Instruktör: Johan
  • ·         Fredag 11:e december kl. 15.30        Sal 3                    Instruktör: ?
  • ·         Fredag 18:e december kl. 15.30        Sal 3                    Instruktör: Johan

 
Petra och Joackim
Vattenfalls IF Trollhättan - Friluftssektionen
________________________________________________
Ha ett skönt år med Vattenfalls IF Trollhättan!

 

Skribent: Sven Forsell
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Vattenfalls IF Trollhättan - Korpen
Anna Johansson, Österlånggatan 60
46188 Trollhättan

Besöksadress:
Österlånggatan 60
46188 Trollhättan

Kontakt:
Tel: 052194518
E-post: This is a mailto link

Se all info