Hoppa till sidans innehåll

Nyhetsbrev oktober

11 OKT 2021 10:13
Erbjudanden om träningsaktiviteter för alla
  • Skapad: 11 OKT 2021 10:13

Fyspassen tillsammans med Älvhögsborg – tom. 17 december
(träningsvärk är garanterad för alla medverkande)

Tid: 16.00 – 16.45  -  Klicka på länken nedan för att delta via TEAMs

Tisdagar – fyspass med Älvhögsborg – Linda Lönn
Fredagar – fyspass med Älvhögsborg – Linda Lönn

Klicka här för att ansluta till mötet   eller ring in på +46 8 505 218 52,,714577746#  


Stäng av ljudet på din mick när du deltar, frivilligt om du vill ha din kamera igång eller ej!
Gummiträningsband finns i Gripens gym att låna.


Gympremiär i Gripenkontoret
Från och med 4 oktober kl.11 kan alla medlemmar återigen träna i gymmet, som nu har ny utrustning.
Se mer information om vad som gäller på hemsidan: www.vift.nu/GYM/
Det är kostnadsfritt att träna i det nya gymmet under hösten 2021, alla dina pass ska förhandsbokas på denna länk  


I samarbete med VIF Stockholm kan vi denna vecka erbjuda ”digitala lunchträningspass”.
Alla passen är anpassad för alla nivåer, det är Du själv som sätter nivån! Ingen utrustning krävs!

Tid: 11.00 – 11.30  -  Klicka på länken nedan för att ansluta till önskat träningspass:

Måndag – inget pass egen träning
Tisdag – Funktionell Styrka – Maria Paris
Onsdag – Mindfulness - Anna-Karin Claesson
Torsdag – Boxersice – Amira El Bidawi
Fredag – Core – Pia Tenor


Digitala löpcoachen

OBS! Kom ihåg att stänga av ljudet innan du ansluter till mötet!

Tisdag 12 oktober kl 11:00      Daryl Ball  (engelska)
Fredag 15 oktober kl 11.00     Jessica Unogård  (senska)

Teams-länk till samtliga pass (klicka på länken när det är dags för träning):

Klicka här för att ansluta till mötet

Om man vill ringa in så är det detta nummer (endast ljud):  +46 8 505 218 52,,915992731#

 

Träna när du vill pass

Om du inte har möjlighet att ansluta till passen kl 11, så har vi några förinspelade filmer som du kan använda dig av när helst det passar dig.


Träna med Emil Johansson – 5 minuters pass, perfekt som pausgymnastik 3 ggr/ dag
Träna med Johanna Hällgren - 20 minuter med fokus på balans, styrka och rörlighet
Träna med Anders Södergren del 1 - 15 minuter med fokus på balans, styrka och rörlighet
Träna med Anders Södergren del 2 - 20 minuter med fokus på styrka
Träna med Anders Södergren del 3 - 18 minuter med fokus på kondition

 


Varmt lycka till allihop!

Med vänlig hälsning

 

Vattenfalls IF Trollhättan

Skribent: Sven Forsell
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Vattenfalls IF Trollhättan - Korpen
Anna Johansson, Österlånggatan 60
46188 Trollhättan

Besöksadress:
Österlånggatan 60
46188 Trollhättan

Kontakt:
Tel: 052194518
E-post: vif.trollhattan@vatt...

Se all info